三級健康管理師三級輔導(dǎo):勞動消耗
2020-07-26 20:27

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    體力活動與能量消耗

  體力活是影響機(jī)體能量消耗的主要部分,包括在生產(chǎn)與生活中全部體力活動的熱能消耗。常見的中等強(qiáng)度勞動,其氧耗量大約是基礎(chǔ)代謝的4-5倍,較強(qiáng)勞動是基礎(chǔ)代謝的7-8倍,有的極強(qiáng)勞動可達(dá)基礎(chǔ)代謝的14-15倍。

  碳水化合物在體內(nèi)的分解代謝有兩種形式。

  人體基礎(chǔ)代謝率以每平方米體表面積每分鐘的能量消耗表示。在勞動代謝中,因為體力活動總是移動身體,所以勞動代謝率可以每公斤體重每分鐘能量消耗。勞動代謝的強(qiáng)度可以用氧耗率表示,也可以用能量的單位表示。
 

推薦信息:

老學(xué)員:報一科、兩科8折優(yōu)惠,報三科及三科以上7折優(yōu)惠;

新學(xué)員:報一科、兩科9折優(yōu)惠,報三科及三科以上8折優(yōu)惠;

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